Ból dolnej części pleców
Ból dolnej części pleców to jedno z najczÄ™stszych problemów ukÅ‚adu mięśniowo-szkieletowego dotykajÄ…cych populacjÄ™.
​
Statystyki pokazujÄ…, że 80% populacji przynajmniej raz w życiu doÅ›wiadczy dolegliwoÅ›ci zwiÄ…zanych z bólem w dolnej części pleców.
​
Ból dolnej części pleców to ogólny termin, a wiele różnych schorzeÅ„ może być przyczynÄ… bólu w okolicy dolnej części pleców, bioder i bólu typu sciatica
Istnieje wiele przyczyn bólu dolnej części pleców, poniżej przedstawiamy kilka z najczÄ™stszych:
ZespóÅ‚ stawów miÄ™dzykrÄ™gowych
Stawy miÄ™dzykrÄ™gowe to maÅ‚e stawy z tyÅ‚u krÄ™gosÅ‚upa, które odpowiadajÄ… za wiele ruchów obrotowych i ograniczajÄ… ruchy boczne. ZespóÅ‚ stawów miÄ™dzykrÄ™gowych to podrażnienie lub uszkodzenie tych stawów krÄ™gosÅ‚upa.
Ból jest czÄ™sto najbardziej odczuwalny podczas przejÅ›cia z pozycji siedzÄ…cej do pozycji stojÄ…cej lub ze skÅ‚onionej pozycji do pozycji stojÄ…cej. Ból wywoÅ‚any przez stawy miÄ™dzykrÄ™gowe czÄ™sto może imitować objawy rwy kulszowej, ponieważ potrafiÄ… one przekazywać ból do koÅ„czyny dolnej.
Czynniki predysponujÄ…ce WspóÅ‚istniejÄ…cym czynnikiem tego schorzenia jest czÄ™sto praca przy biurku, która wiąże siÄ™ z dÅ‚ugotrwaÅ‚ym siedzeniem przez wiÄ™kszość dnia. Tego rodzaju pacjent zazwyczaj utrzymuje nieprawidÅ‚owÄ… postawÄ™ siedzÄ…cÄ…, co może prowadzić do osÅ‚abienia mięśni prostujÄ…cych krÄ™gosÅ‚up i destabilizacji krÄ™gosÅ‚upa, przyczyniajÄ…c siÄ™ do tego schorzenia.
Znaczenie silnego korpusu i treningu mięśni kręgosłupa nie może być przeceniane.
Dyskopatia lędźwiowa i przepukliny dysku
KrÄ™gosÅ‚up lÄ™dźwiowy skÅ‚ada siÄ™ z piÄ™ciu segmentów kostnych zwanych krÄ™gami. PomiÄ™dzy każdym krÄ™giem sÄ… elastyczne krążki miÄ™dzykrÄ™gowe lÄ™dźwiowe, które peÅ‚niÄ… funkcjÄ™ amortyzatorów dla krÄ™gosÅ‚upa.
​
Krążki miÄ™dzykrÄ™gowe skÅ‚adajÄ… siÄ™ z dwóch elementów: twardy zewnÄ™trzny pierÅ›cieÅ„ tkanki wÅ‚óknistej zwany zwÅ‚óknieniem pierÅ›cienia i galaretowaty Å›rodek wewnÄ…trz zwÅ‚óknienia pierÅ›cienia zwany jÄ…drem miażdżystym. Struktura jest nastÄ™pnie utrzymywana razem przez wiÄ™zadÅ‚a z przodu i z tyÅ‚u krÄ™gów. Dodatkowe wsparcie zapewniajÄ… mięśnie tuÅ‚owia.
​
Nagromadzenie mikrourazów na dysku (najczęściej w wyniku dÅ‚ugotrwaÅ‚ego siedzenia) może spowodować przepuklinÄ™. Najczęściej skutkuje to objawami typowymi dla rwy kulszowej.
Objawy dyskopatii:
-
Ból centralny w dotkniÄ™tym obszarze ​​krÄ™gosÅ‚upa z potencjalnym bólem promieniowanie na poÅ›ladek, udo, Å‚ydkÄ™ lub stopÄ™
-
Uczuciesztywność i ograniczona ruchomość kręgosłupa
-
W przypadku przepukliny jÄ…dra miażdżystego objawy mogÄ… obejmować również nieprawidÅ‚owe czucie,mrowienie lub drÄ™twienie, osÅ‚abienie lub niedowÅ‚ad mięśni, osÅ‚abienie odruchów Å›ciÄ™gnistych
-
Bólnasila siÄ™ podczas siedzenia, prowadzenia samochodu lub wstawania.